リンパマッサージの上半身のマッサージのやり方を説明していきますね。これを上手くすればリンパを良くして代謝を上げることが出来るでしょう。

 
上半身のリンパのマッサージは他の部位と違って心臓に向けてマッサージをするというわけではないので注意してください。上半身によっては異なるのでまずそれを注意してくださいね。まず、脚部の付け根のマッサージを説明します。ここの部分は基本的に付け根に沿ってマッサージをすれば良いだけなのでそこまで難しくはありません。股関節近くが一番気持ちの良いかもしれません。次に、おしりですが、これもそこまで難しくは無いでしょう。肛門部分からおしりに沿ってマッサージをすればよいです。ただ、これは一人でするのはかなり難しいので注意してください。肩と脇は基本的に首のあたりから枠に沿ってマッサージをすれば良いでしょう。肩近くに結構気持ちが良い所がありますので、そこを入念にしてくださいね。

 
次に腕ですが、前腕は中心を重点的にマッサージ、二の腕は外側をマッサージすることでリンパを良くすることが出来るでしょう。結構そこが気持ちよくなっているので、マッサージをしてみるとわかります。ただし、強くし過ぎると痛みを出しますので注意してください。そして、最後にお腹ですが、おへそを中心にしておへそから遠ざけるようにマッサージをすると良いです。ただし、溝内が近くにありますので注意してください。

 
このように上半身のリンパマッサージがあります。上半身は人によっては反応があまり無いかもしれません。しかし、正確にマッサージをしていれば効果を出しているので安心してくださいね。